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日志

宝宝第一口辅食吃什么?怎么加?

已有 943 次阅读2018-11-21 14:59 |个人分类:科学育儿|系统分类:宝宝日记

◆  ◆  ◆  ◆  ◆


◆◆添加辅食的最佳时期◆◆


最早不早于4个月,最晚不晚于6个月。宝宝能添加辅食了会有信号给你。


1、对大人吃饭感兴趣

2、唾液分泌量显著增加

3、频繁出现宝宝咬奶头或奶嘴现象

4、母乳喂养每天8-10次、人工喂养的宝宝奶量超过1000毫升仍显饥饿

5、吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来


◆◆辅食添加原则◆◆


1、从单一到多样


从1种新食物开始,米糊为宜,同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天,若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止,待宝宝症状消失后酌情尝试添加。


2、 从稀到稠


根据宝宝长牙情况和消化功能,从液体开始,逐渐增加食物的粘稠度,让宝宝肠道对食物有个适应过程。


3、 从细到粗


先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始,随着宝宝咀嚼能力提高后,逐步从小颗粒状食物调整,最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。


4、 从少到多


开始喂食时,分量约1小勺(儿童勺),待宝宝适应新食物后再逐步增量,以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。

 

为了让大家更直观,我们举例说明不同月龄宝宝的饮食安排:


宝宝吃的辅食需要加盐吗?需要加酱油吗?需要加.....吗?


不需要!


宝宝的辅食,不要加盐和市面上的各种宝宝酱油之类的,食物和母乳、配方奶中所含的盐分已经足够宝宝的需求了,也不必要花大价钱买宝宝专用的XX调味品,自然的是最好的。


◆◆1岁以内,奶仍是主食,辅食只是补充食品◆◆


婴儿辅食又称断奶食品,其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品,而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段内所添加的“过渡”食品。但是,奶中的有些营养素在辅食里是没有的,一岁以内,宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶粉为主,辅食只能作为一种补充食品。


建议:在给宝宝选购食品的时候,首先要以安全、健康为主。其次,要有淀粉水解技术的,宝宝更易消化吸收。再次,最好要挑选加入活性益生菌或益生元的,能促进肠道健康。最后,要买不加蔗糖和香精的,这样才能保护宝宝稚嫩的味觉、未发育完全的消化器官。


◆◆允许孩子“弄脏”◆◆



孩子一吃辅食跟打仗一样,弄的哪哪都是,还老愿意自己抓饭吃饭,这可怎么办?


肯定不少妈妈有这种困扰,感觉好脏好乱不容易收拾。其实我要恭喜你,宝宝是在练习自己的手上的精细动作和手眼的协调能力呢!很快他/她就会“不满足于”手抓饭,开始学习使用小勺了。


所以不要怕孩子弄脏,鼓励孩子自主吃饭,这也是避免以后“追着喂饭”的烦恼哦!孩子可是天生的探索家呢!

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